エスカラード クライミングジム
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トレーニングジムの関連情報
トレーニングジム（training gym）は、筋肉を鍛えるための機器や道具などが置いてある、屋内型の運動施設の事である。「スポーツジム」または単に「ジム」とも呼ばれる。
※テキストはWikipedia より引用しています。
都会の真ん中新宿でクライミングをするならESCALADE（エスカラード）さんが便利です
友達とはよく買い物やランチを食べに新宿によく行くのですが、今回たまたま変わった施設を発見することができたので皆さんに紹介していきたいと思います。
その施設は、ESCALADE(エスカラード）さんという、建物内でボルダリングができる施設のことです。
最初 ボルダリングと聞いて何のことかさっぱり分からなかったのですが、施設に入ってみると、壁一面にカラフルな石が取り付けられていて、そこに手にスベリ止めをつけて登っていく今注目の競技なのである。
もともとスポーツが色々なことをしてきた僕は、このたまたま見つけた面白そうな施設を体験入学してみることにした。
最初は手の力だけでグイグイ登っていくと思っていたが、足の置き方や重心移動がとても重要で、力のない女性でもスイスイ登っていく光景を目の前で見ていくと、テクニックと思い切りが重要なスポーツだと感じた。
当然のことながら、ある程度体重が軽い方が有利だし腕力が強い方が登りやすいとは思う。
実際にやってみてボルダリングの楽しさに目覚めた僕は早速その日から腕立て伏せや腹筋背筋スクワットで体を鍛えることにした。
今回はお試し体験での参加だったので、ボルダリング専用のシューズをレンタルさせてもらうことになった。
最初は意外ときつく感じていたが、実際にボルダリングを始めてみると、きついくらいが丁度良い大きさだと思った。
きつくないと、足の踏ん張りがきかないからである。
僕のような初心者の人でも、初心者講習があるので、20分から30分位ボルダリング初心者講座してくれて安心して始めることができた。
平日土日祝日ビギナー講習はあるそうなので、新宿に出かけた際はぜひおすすめである。
ボルダリングにはまった僕は、翌日に早速ステップアップスクールに通うことにした。
全部で4回のレッスンで、ボルダリングのルールやマナー、足の使い方やテクニック、頭の使い方などを詳しく教えてくれることになった。
ボルダリングの奥深さを知った僕は、しばらくはまりそうですｗ